Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Hummus de calabacín con habitas
Prep. 10min
Total 20min
6 raciones
Ingredientes
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
-
50 g de queso cremoso
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
-
30 g zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
½ cucharadita de sal
-
¼ de cucharadita de comino en grano
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
190.3 mg
Proteína
12.2 g
Calorías
944 kJ /
225 kcal
Grasa
10.6 g
Fibra
2.5 g
Grasas saturadas
8.1 g
Carbohidratos
20.4 g
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Revista Thermomix nº 148
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España
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